"Não guarde os sentimentos"

Durante nossa vida, acontecem várias coisas boas e ruins, é natural e inevitável. Com isso, temos diversas sensações e pensamentos, positivos e negativos, dependendo de como esteja nosso emocional.
O nosso grande erro é guardarmos esses sentimentos apenas para nós, sem dividi-los com ninguém.
Alguns carregam traumas de infância, outros carregam mágoas, decepções, frustrações, medos. Tudo isso nos limita a se expressar.
Algumas vezes, temos medo de colocar nosso sentimento para fora e sermos criticados, julgados e nos machucarmos.
Algumas vezes temos a sensação de ser um incômodo, um peso na vida das pessoas e com isso retemos esses sentimentos.
Talvez seja esse o motivo de tantas pessoas sofrerem de depressão; por não conseguir desabafar com ninguém.
Mas saiba que tudo tem uma razão para acontecer e que guardar tudo que sentimos só nos trará mais sofrimento.
Entenda que enquanto não despejarmos nossas angústias e sofrimentos de alguma forma, eles irão nos matar aos poucos sufocados.
Portanto, se você tem algo que esteja te ferindo, te fazendo mal, coloque-o para fora. Chore, grite, dê murros, converse com alguém, escreva, faça de tudo, mas coloque-o para fora de alguma forma.
Sentimentos foram feitos para que possamos nos expressarmos, não guarde-os. Liberte-se de tudo aquilo que te faz mal e olhe para frente, para as coisas boas que estão para acontecer.
Quando conseguir se livrar disso que te faz mal, viverás mais leve, em paz e feliz.

(Nathalia Souza)